Marseille - Cassis pour Manon et Nico !

Du côté du soleil de Cassis, Nicolas Sanjuan, Manon Genest, future licenciée ont couru sur la 39ième édition de Marseille-Cassis ! En 1 h 34 et 1 h 33 !!!! Un immense bravo !

Course du Semi de la Pomme

Bravo à tous les licenciés alignés sur ces magnifiques courses du Semi de la pomme.

Quelques photos !

Octobre 2017 - Biathlon Montmorillon

Une belle délégation pour le biathlon de Montmorillon samedi 14 octobre 2017

Et de beaux résultats :
- Eric Cadeau 32/126 9ième en individuel 1 h 40'37

- Olivier VIGNAU, un nouveau licencié et reporter avec un beau résultat malgré une bonne contracture 37/126 10ème en individuel 1 h 40'57

- Patrice OCTROVEE 47/126 14ème en individuel 1 h 45'04

- Ludovic SORIA 60/126 18ème en individuel 1 h 46'57

- Corinne LODIEU 87/126 1ère féminine en individuel 1 h 57'34 Elle remporte une très belle victoire chez les féminines avec un beau chrono !!! Félicitations

- Pascal LEROSIER 104/126 34ème en individuel 2 h 04'24

- Christophe RICHARD 107/126 36ème en individuel 2 h 04'35

- Patricia POTHEVIN 118/126 3ème féminine en individuel 2 h 13'31, bravo

- Bruno PICHARD 119/126 42ème en individuel 2 h 13'56

- William FLOURY 120/127 43ème en individuel 2 h 14'36

Bravo à tous !

Juillet 2017 - IronMan de Nice

IRONMAN de Nice

Après quelques mois de préparation et aussi quelques blessures j’y suis enfin !!!!!!!!!!!

Arrivé à Nice le vendredi midi , je vais rapidement retirer mon dossard pour m’imprégner de l’ambiance .

Il fait déjà très chaud et la mer bouge énormément.

Je prend mon sac aux inscriptions et je fais quelques achats pour garder un souvenir.

Samedi matin footing à jeun (8 kms) puis 45mns de nage en mer, le tout calmement.

A 14h c’est l’heure d’aller placer le vélo au parc pour ma catégorie d’âge. Je dégonfle les pneus car avec la chaleur il y a de forte chance que ça éclate. 

Dimanche matin, levé 4h et pas trop mal dormi.

On part à pied pour retrouver la zone de départ, 2 petits kms pour se dégourdir les jambes. La promenade est entièrement fermée, toute la route nous est réservée.

Arrivé au parc il y a déjà énormément de monde y compris en public. On fait un dernier contrôle du vélo et on regonfle les pneus.

L’organisation nous annonce une eau aà 23.7°, combinaison autorisée mais interdite pour les pros.

L’heure du départ approche. 13 sas ont été définis pour un départ en ‘’rolling start’’. Je choisi de me mettre dans le 2ème sas celui des moins de 1h06’’

6H25 départ des pros puis à 6h30, enfin le départ pour nous triathlètes amateurs . Tout se passe bien et même sans trop de bousculade

C’est parti pour une longue journée, on démarre par 3800m de natation et au passage du 1^er km je passe en 15 mn tout va bien ça me rassure, 2ème km 31 mn cela mon confirme que j’ai le bon tempo je maintiens le rythme et je file vers la sortie de l’eau, temps natation 1h02’’24’  187ème temps

Changement de tenu puis départ pour les 180 kms de vélo l’épreuve que je redoute le plus vu le relief. Après 17 kms de plat, petite mise en bouche avec la première bosse, 800 mètres à 12%, certains ont déjà le pied par terre , après enchainement de montées et faux plats avant la montée du col de l’Ecre , 8kms à 8% qui n’en finissent pas et avec un saut de chaine . Arrivé en haut du col, 10 kms de plat mais le vent est là et de face DOMMAGE pour la recup . Au 130 kms enfin la descente , là je déconnecte le cerveau et je ne me pose pas de question, je fonce, j’ai toujours des vélos devant moi qui me guident au niveau des trajectoires à prendre.

Retour sur Nice et arrivé au parc en 6h32’’50’  776 ème temps, plutôt content mais déjà bien fatigué alors qu’il reste un Marathon.

Je passe beaucoup de temps à la transition , j’essaie de recharger les batteries, et c’est parti pour 42 kms en 4 boucles .

Je sens rapidement que ça va être dur mais par contre je sais que j’irai au bout . La chaleur est là et les problèmes digestifs ainsi que les crampes aussi . J’alterne course et marche mais le plus compliqué lorsque l’on marche c’est de repartir. Christelle est placée au 2,5 km  , elle m’encourage et me donne toute son énergie à chaque passage .  Je termine le marathon en 4h55’’54 ( j’espérais 4h15)

Je franchis la ligne d’arrivée en  12h47’’56’   768ème sur 1638 arrivant et 4h16’’ derrière le vainqueur, le belge Frederic VAN LIERDE qui gagne en 8h31’’31’

Je l’attendais depuis longtemps et c’est déjà fini , je suis déjà nostalgique et malgré le fait que j’avais annoncé que ce serait mon dernier, je retournerai à Nice car ce fut magnifique !

Dominique

2 avril : duathlon de Vierzon

Bien décidé à effacer ma déconvenue du Duathlon de Vairé , je m'alignais en ce dimanche 2 Avril  au départ du Cross Duathlon de Vierzon , très belle épreuve , très bien organisée , et de plus dans un cadre magnifique , bords du cher et forêt .

Parcours très exigeant . Première partie pédestre en forêt de 4 km  , type trail , avec une longue montée , rendue boueuse par la pluie précédente , suivie de 11 km de VTT en forêt et bords du cher de 3 tours  , avec également une montée très raide ,  un passage technique relativement jouable , et bien entendu quelques passages dans la boue . Pour finir , une nouvelle boucle de 2 km , sur la même parcours que les premières .

Après m'être plaint toute la semaine d'avoir des douleurs un peu partout , ce qui m'avait obligé à écourter la séance course à pied du Mardi avec Patrice , je suis émerveillé par la lucidité de ma compagne qui m'avait annoncé dès le Vendredi " Je suis sûre que Dimanche t'auras pas mal !!! "

Je vous le donne en mille , elle avait encore raison , je " pête " le feu !!!

A mon arrivée , je tombe sur Aurore ,  venue arbitrer , l'épreuve étant une épreuve officielle . Quelques minutes plus tard , j'ai le plaisir de voir arriver 3 maillots bleus et blancs ,  Eric Renard , Romain Cloué et Lucas Baudin , ce qui est rare sur ce genre d'épreuves .

Il fait un temps magnifique , la température est idéale , bref tout est pour le mieux dans le meilleur des mondes.

Je m'attendais à une épreuve exigeante , je n'ai pas été déçu , mais quel bonheur !!! Que du plaisir . Un public super sympa qui vous encourage sur tout le parcours , les pom pom girls de Vierzon qui vous font une haie d'honneur , on ne peux pas décevoir .

Et surtout , en ce qui me concerne , le plaisir de terminer en moins d'une heure 18 ,  main dans la main avec la première féminine , de 51 ans ma cadette ,  qui pourrait être ma petite fille , et d'une gentillesse extrême .

Au final 3 podiums pour le TCC . Romain Cloué , 6 ème au scratch et premier de sa catégorie , Renard Eric , 7 ème et premier Master 1 , et JJ H , 25 ème au scratch , et premier Master 6 .

Mardi , ce sera le repos du guerrier , en attendant la prochaine épreuve que je n'ai pas encore choisie , n'ayant que l'embarras du choix .

A bientôt pour de nouvelles aventures !!!

12 mars : duathlon de Vaire

Fidèles supporters , admiratrices éplorées , soyez rassurés , je suis toujours là , et bien là .

J'avais depuis longtemps coché la date du 12 Mars 2017 , afin de participer au premier duathlon de la saison , celui ci ayant lieu en Vendée , à quelques kilomètres de Saint-Gilles -Croix-de-Vie , ce qui permettait de joindre le tourisme à la compétition . C'est toujours mieux pour les accompagnants . A priori , une très belle course , servant de base au championnat régional . Départ dès le Vendredi comme d'habitude , afin d'être tout à fait remis du trajet pour la compétition . Hébergement hôtel 3 étoiles , on ne va pas revenir la dessus , on a les moyens , ou on ne les a pas !!!!

Un petit détour quand même le vendredi midi par l 'auberge de Velluire , recommandée au Michelin pour sa gastronomie . En  plus , les restaurants gastronomiques ont un avantage , les quantités étant inversement proportionnelles au prix , on ressort de table très léger , presque avec la faim , et je dois faire attention !!!

Arrivée à Saint Gilles avec le beau temps , ça se présente bien .

Samedi , promenade en bord de mer , sous un soleil magnifique . See ,Sex and Sun , comme chantait Gainsbourg . Enfin , en ce qui me concerne , plutôt See and Sun , pour le reste ce serait de la vantardise !!!!

Nombreux cyclistes et coureurs à pied encouragés par la météo , conditions idéales . Tout se présente pour le mieux . Mais la nuit du samedi au Dimanche , oh rage , au désespoir , comme disait l'autre , les ennuis ont commencé .

La pluie , le vent , la tempête , bref l'horreur . Enfin , je me dis qu'en bord de mer le temps change vite et que cela ira mieux le lendemain . Malheureusement , malgré mes prières , mes incantations , et un énorme cierge à Notre dame des marins , après la messe du dimanche matin , rien n'y a fait .

J' ai espéré , jusqu'à la dernière minute , mais l'amélioration n'est jamais venue , et la raison me commandait de renoncer , car mes 56 kilos ne pesaient pas lourd face à des rafales à 80 km heure . Ce que je fis , la mort dans l'âme , mais au grand soulagement de ma compagne qui craignait le pire !!! L'après midi s'est donc terminé au casino , pas celui ou on fait les courses , non , celui ou plus on joue , plus on perd !!!!!

Et , c'est bien entendu sous un soleil radieux , que je prenais le chemin du retour le lundi matin .

Une consolation à la lecture des résultats , aucun des concurrents de ma catégorie n'avait pris le départ , signe que j'avais , pour une fois , pris la bonne décision .

Ayant survécu , à  bientôt , donc , pour la suite de mes aventures .

JJ HENAULT

Il ya a deux ans, nous avions gagné le top club de la ligue du Centre de triathlon, l'année dernière ce sont nos amis de Joué-Les-Tours qui nous avaient piqué la coupe, en 2016, nous remportons à nouveau le titre de meilleur club de triathlon de la région Centre, grâce à de nombreux critères : féminisation, arbitrage, organisation de compétition, équipe de D1, bénévoles, licenciés, nombre de jeunes, dirigeants, nombre d'inscrits aux courses de la Région Centre, niveaux de formation et nombre d'encadrants sportifs, etc...

Cette victoire vous revient à tous, MERCI MERCI, mais attention, Joué-Les-Tours veut récupérer la coupe, on ne lâche rien !!!

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