27 février au 1er mars : Stage d'hiver adulte à Aubigny-sur-Nére

Rendez-vous vendredi soir a la maison des sports pour un départ en camion jusqu'à Aubigny pour un stage en immersion complète en mode triathlon. Au programme 12h de sport découpé comme cela 3 séances natation + 2 sorties vélo + 2 séances course à pied sur seulement deux jours et demi. 

Arrivé sur site a 19h on s'installe puis repas léger car on va nager après, ça sera une séance cool pour débuter le stage. Certains auront tout de même quelques remontés lors de la série. 

On se retrouve autour d'un verre et quelques gâteaux apéro, et tout le monde au lit. Le lendemain une grosse journée nous attends.

Le matin séance a pied sur la piste d'athlétisme. Jusque là tout va bien, pas d'abandon, pas de pleurs, ni de vomi.

Repas, sieste, préparation des vélos et départ pour le Sancerrois et ses quelques bosses qui émousseront les cuisses de quelques athlètes (pas de noms car ils souhaitent rester anonymes). Au bout d'une heure nous nous séparons en 2 groupes pour faire deux boucles différentes. La petite boucle qui verra les athlètes monter un par un dans le camion balais au fur et a mesures que les kilomètres passent et que le vent souffle. Seul notre cascadeur pro résistera jusqu'au bout.

Sur la grande boucle pas de camion balais donc il faut serrer les dents si on a une défaillance,. Ça se regarde beaucoup a l'approche des villages, on se relaie, la vitesse augmente, les pignons descendent, on ne quitte plus le grand plateau pour finir au sprint à chaque pancarte. Le vent n'étant pas a notre avantage, il nous accompagnera sur les 18km de fin. C'est le même qui, sur la petite boucle, a forcé les moins aguerris a ce réfugier dans le camion.

Tous pensent être tranquille pour le reste de la journée mais c'est sans compter sur la dernière séance de la journée : NATATION! Malgré les appréhensions de chacun, certains se surprendront a être à l'aise après les deux séances qui ont précédés.

Dîner servi par Colette qui est très attendue par tout le monde, puis une bonne nuit de sommeil pour entamer la dernière journée de stage.

7h15 footing et réveil musculaire à jeun, les muscles sont tendus, les yeux collés, et les chaussettes nauséabondes, il est temps d'en finir.

Après le petit déjeuner et entre deux averses nous partons à vélo direction la Sologne pour travailler la prise de relais à vélo de différente manière et à différentes vitesses. Certains se laisseront prendre au jeu des pancartes. Après 1h45 de vélo on rentre manger et ranger nos affaires. La fin est proche.

Un dernier repas, une ultime sieste et direction la piscine pour la Der des Ders : de 2000 à 4000m de natation.

Le stage se terminera par une course à l'australienne, avec des nages des plus loufoques.

Ce fut un très bon stage le travail payera pour le reste de la saison, et restez motivé quoiqu'ils se passent vous êtes toutes et tous capable de bien faire. 

27 février au 1er mars : Stage adultes TCC36 à Aubigny-sur-Nére

Vendredi soir départ du convoi de sportifs tous très impatients et un peu inquiets tout de même. Un vrai départ de colonie de vacances. Arrivés à Aubigny, chacun s’installe dans ses chambres et se rejoint pour manger avant d’attaquer dans le vif du sujet.

 Alexis Roux notre coach nous a préparé une petite séance de natation pour nous préparer au sommeil ! Le lendemain matin après un bon petit déjeuner servi par Colette aux petits soins pour nous, arrivent la famille Joly, nous commençons par une bonne séance de course à pied avec du fractionné sur piste adapté à chaque niveau, avec deux coachs Alexis Roux et Laurent Joly pour encadrer Thibault Houstin, Thomas Demoly, Patrice Octrovée, Eric Cadeau, Christophe Richard, Jean-Philippe Moreau, Lucas Joly, Nicolas Sanjuan, Florence Joly, Gosia Ramus et Jenny Berenger.

Ensuite après cette bonne séance, nous allons manger. Certains ont choisi de faire une petite pause détente, d’autres se lancent dans un tournoi de babyfoot et d’autres dans un atelier tour de cou transformé en bonnet ! Voilà, nous avons tous envie de faire encore la sieste mais nous devons aller rouler ! Et oui nous sommes en stage, même si nous rigolons bien, nous sommes là aussi pour bosser ! Alors hop en selle, nous partons plein d’énergie pour aller rouler. Bien sûr Alexis nous emmène vers les petites bosses ou faux plats pour certains, car sinon ce n’est pas drôle. Il faut toujours se méfier quand Alexis arbore son petit sourire… Soit il va faire une pancarte soit il nous prépare un truc ! Au départ la sortie devait faire 75 kms pour les plus costauds et 55 kms pour les autres. Heureusement la famille Joly nous suivait en camion comme les pros ! C’est très rassurant, surtout en cas de fatigue ou de problèmes techniques… 

Le retour s’est fait avec un vent de face, qui a eu raison au fur et à mesure de Lucas, puis de Jean-Philippe, Jenny et pour finir Gosia qui a résisté telle une guerrière. Nicolas a fini tout seul suivi du camion de la dream team technique dans le camion !!!! Le camion drafte derrière Nico !!! Après cette bonne sortie vélo, on se demande tous comment on va réussir à nager et puis finalement la séance se passe très bien pour tout le monde et se transforme même en partie de plaisir sous les conseils de Nicolas, Alexis et Lolo.

Tous les stagiaires donnent le meilleur d’eux même !!! On sort rincés mais bien. Après le repas on regarde un peu la télé, on discute, on joue encore au babyfoot car il y a des revanches à prendre ou on pense à demain… Ah oui on prend l’apéritif aussi ! Finalement nous partons au lit et tout le monde dort bien car oui footing à jeun le lendemain matin!!!


Rendez-vous à 7 heures pour un footing donc, autour des plans d’eau, dans une nature tout juste réveillée et légèrement brumeuse comme les coureurs ! Sauf Florence qui dort encore à cette heure-ci !  Ensuite Alexis nous fait faire un peu de renforcement musculaire, et nous rentrons pour déjeuner et partir pour une sortie vélo. Nous faisons une belle sortie de 40 kms agrémentée de nombreux relais et de petites pancartes. Certains comme Lucas, Alexis ou Jean-Philippe ont l’art de surgir de nulle part… et de gagner ! On vous aura un jour !!! Nous sommes tous bien heureux d’aller nous restaurer et nous sommes rejoints par Xavier Berenger venu voir et soutenir  les stagiaires. Pas trop de temps morts, donc nous partons ensuite pour une bonne séance de natation pour finir en beauté par des petits jeux… de militaires… Hein le Mexicain ou le Suisse pour le couteau, enfin, Nico quoi ! Alexis a laissé libre court à l’imagination débordante de Nicolas !!! Il s’est fait plaisir et nous aussi ! Une fois sortie de l’eau, le plus dur finalement est de se dire au revoir car nous avons tous passé de très bons moments tous ensemble dans la convivialité et la solidarité.

Merci à tous les stagiaires, les coachs, le centre d’Aubigny sur Néré et le club pour ce super stage

VIVEMENT LE PROCHAIN !!!






23 au 25 février : Stage d'hiver jeunes à Châteauroux

Lundi matin, les yeux encore collés, rendez vous 8h15 devant la piscine à vagues pour débuter le stage des vacances d'hiver.

10 jeunes courageux étaient présent, 1h30 de natation tout les matins suivis d'une séance de renforcement au bords du bassin ou autour de Belle-Isle rien de mieux pour réveiller les muscles.

Repas a l'UPC de Châteauroux, repas complets et équilibrés chaque jour suivis d'une sieste digestive car les après midi n'ont pas été en reste d'activité sportive.

Lundi séance de course a pied au stade, avec une légère pluie durant l'échauffement, mais qui nous laissera tranquille pour le reste de la journée.

Le lendemain après midi sortie vélo avec travail d'équilibre et de maniabilité au terrain des Chevaliers. Cette fois-ci la météo en a décidé autrement, et nous a offert une magnifique giboulée de grêle qui nous a bien refroidi et forcé au repli. Fin de journée par une douche bien chaude.

Mercredi clôture du stage par une après-midi enchaînements (Course à pied / Vélo / Course à pied). Après négociations les grand ne feront que deux répétitions au lieu de trois mais avec 6 tours de vélo au lieu de 3 tours, (après calcul ils se sont fait avoir mais ils ne s'en rendront compte qu'en fin d'entrainement, au prochain stage je ferai une séance de calcul mental!!). 

Malgré cela rien n'empêchera les jeunes de se donner a fond sur cette dernière séance de la journée. 

Fin de stage avec un goûté qui sera comme toujours accompagné d'un superbe flan dont seul Cécile R. connait le secret.

15 février : Run and bike de l'Ile Charlemagne

C’est avec une équipée amoindrie par les grippes, les laryngites et les désistements que 14 jeunes téméraires et 2 adultes partent pour Orléans et le très beau site de l’Ile Charlemagne. Durant le trajet le camion orange est devenu une  véritable salle de karaoké et Laura Viollet, Alix de Tar

lé et Justine Gallaud ont mis de l’ambiance et ont même chanté en anglais excusez du peu !!!

Arrivés dans la grisaille, après avoir récupéré les dossards et  accompagnés des parents et de Laurent et Xavier, il a fallu recomposer les équipes, chercher des coéquipiers et certains ont même fait la course à trois !!! 

Encore plus difficile ! Les enfants ont joué les jeux avec beaucoup de sportivité car le run and bike c’est difficile, tous les enfants n’ont pas la même taille, le même niveau et chaque enfant a accepté les différences des autres avec un super état d’esprit et ont même fait des tactiques pour pallier aux difficultés !

Poussins
C’est Laly Foulon qui a l’honneur d’ouvrir la course et est donc la première du TCC36 à se lancer avec une petite de Vendôme car n’ayant plus de co-équipier il a fallu en trouver une autre. C’est donc deux poupées rouge et bleu qui ont fait une très belle course et toutes les deux avec le sourire et une belle combativité ! Elles arrivent 23ème et 7/9 en équipe féminine. 

Pupilles
Que de rebondissements dans cette course… Yanis Saudemont se fait enfermer dès le départ de la course, je crois même qu’il a chuté ? Et c’est la rage avec beaucoup de force et de courage qu’il a pris sur lui et a rejoint Maxime Guillemain son co-équipier, remis en selle très vite ils ont fait une course tonitruante et finissent à une superbe 3ème place avec des beaux sourires !!! 

Pour nos deux autres équipes se fut difficile aussi, Alix de Tarlé accompagnée de Milan est partie à un rythme d’enfer sans sa copine Lisa Chapeyrou blessée elle est donc avec Milan Schuletzki. Ils se sont très bien entendus malgré une chute et des embouteillages, ils trustent la 3ème place en mixte et 16ème au scratch. Ils sont allés chercher cette place avec leurs tripes.
Ensuite nos deux novices sur cette épreuve, Justine Gallaud et Laura Viollet ont géré également les difficultés, chute, problème de passage de vitesse et malgré ça une belle course pour cette première épreuve engendre l’expérience. Elles ont couru au mental ! Bravo les filles et la prochaine fois on change les vitesses !!! Elles sont 28ème au scratch et 7/11 en féminine.

Sébastien Foulon et Mattéo Lorry n’ayant plus de co-équipiers, c’est avec plaisir qu’ils se sont mis ensemble et ont gentiment accepté dans leur équipe un autre enfant sans co-équipiers non plus et ont donc couru à trois, augmentant les difficultés, de taille et de course puisqu’à trois on coure plus qu’à deux… Ils s’en sont très bien sortis malgré un problème mécanique. Ils terminent 31ème.

Benjamins
Même scénario pour Jeanne Bauché, Arsène Moreau et Killian Lorry, partis aussi à trois, vilaine grippe !!! Mais les imprévus ça fait aussi parti du sport et c’est très formateur, belle solidarité aussi, ils manquent de peu la 3ème place en mixte et finissent 19ème. 


Minimes, cadets, juniors et adultes 
Ensuite place aux plus grands !


Quatre équipes engagées, avec des objectifs différents pour chacun, certains visent les podiums d’autres se lancent le défi d’arriver devant leur enfant, non mais !!! En minimes Nolan Saudemont et Lucas Baudin ont assuré sur les 10 kms ! Partis dans la troisième vague, ils n’ont pas mis longtemps à rattraper la deuxième et ma première !!! Ils sont 4/9 en minimes et 26ème au scratch en 35’,12 !!! Whouaaaaa












Pas loin derrière, non je plaisante, loin derrière Laurent Schuletzki et Jenny Berenger qui ont pris goût au run and bike, font pour la deuxième fois équipe ensemble, ce fut bien moins dur qu’à Guéret en novembre dernier mais avec une fin de grippe pour Laurent et Jenny alourdie par quelques kilos, ils ont géré et assuré sur les descentes et montées contrairement à leur première course ensemble ! Merci aux encouragements de Nolan qui nous ont fait du bien ! Un seul but a guidé leur course : arriver devant Emma Schuletzki et Théo Millet. Ils accomplissent leur mission donc car 106ème au scratch et 18/37 en mixte en 42’2  Emma et Théo sont 108ème et 1er mixte en minimes.

Juste derrière cette fois à quelques secondes, Théo et Emma ont super bien couru, donnant du fil à retordre aux vétérans devant deux TCC36, ils se sont accrochés et ont bataillé dur ! C’est vraiment sur la corde que les vétérans sont arrivés devant, l’année prochaine vous serez loin devant… 

Le podium revient à Hassan Issengar du TCC36 et un équipier d’un autre club, ils ont survolé la course à une allure hallucinante, nous avons failli en perdre notre casque lorsqu’ils nous ont doublé.


Bravo à tous, malgré des difficultés liées aux méchants microbes il faudra se remobiliser sur les autres compétitions afin de tenter de faire un podium club encore cette année, pour cela nous comptons sur vous les jeunes pour la prochaine course et faire basculer le classement, vous avez tous à apporter par votre présence, alors on soigne les blessures, on chasse les microbes, on se remotive malgré le manque de soleil et rendez-vous tous le :

15 mars à Joué les Tours pour le class tri de benjamins à juniors