23 au 25 février : Stage d'hiver jeunes à Châteauroux

Lundi matin, les yeux encore collés, rendez vous 8h15 devant la piscine à vagues pour débuter le stage des vacances d'hiver.

10 jeunes courageux étaient présent, 1h30 de natation tout les matins suivis d'une séance de renforcement au bords du bassin ou autour de Belle-Isle rien de mieux pour réveiller les muscles.

Repas a l'UPC de Châteauroux, repas complets et équilibrés chaque jour suivis d'une sieste digestive car les après midi n'ont pas été en reste d'activité sportive.

Lundi séance de course a pied au stade, avec une légère pluie durant l'échauffement, mais qui nous laissera tranquille pour le reste de la journée.

Le lendemain après midi sortie vélo avec travail d'équilibre et de maniabilité au terrain des Chevaliers. Cette fois-ci la météo en a décidé autrement, et nous a offert une magnifique giboulée de grêle qui nous a bien refroidi et forcé au repli. Fin de journée par une douche bien chaude.

Mercredi clôture du stage par une après-midi enchaînements (Course à pied / Vélo / Course à pied). Après négociations les grand ne feront que deux répétitions au lieu de trois mais avec 6 tours de vélo au lieu de 3 tours, (après calcul ils se sont fait avoir mais ils ne s'en rendront compte qu'en fin d'entrainement, au prochain stage je ferai une séance de calcul mental!!). 

Malgré cela rien n'empêchera les jeunes de se donner a fond sur cette dernière séance de la journée. 

Fin de stage avec un goûté qui sera comme toujours accompagné d'un superbe flan dont seul Cécile R. connait le secret.